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有健身经验或强壮点的朋友专家们拯救下偶T-T

发布时间:2019-09-06 06:04 来源:未知 编辑:admin

  偶92年的1.65cm48kg体形瘦小,身体健康^_^事实证明吃得多未必会长胖。偶还天天锻炼来着,肌肉就是不见长!不过力气还是有一点。就是想增强体形,让自己可以长得更魁梧一点。马上身体就...

  偶92年的 1.65cm 48kg 体形瘦小,身体健康 ^_^ 事实证明吃得多未必会长胖。偶还天天锻炼来着,肌肉就是不见长!不过力气还是有一点。就是想增强体形,让自己可以长得更魁梧一点。马上身体就要成形了,要赶时间。有什么好的锻炼方案计划还有哪些饮食方面的讲究?总之可以变胖就行

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